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肝臟不好三月養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)

文章來源：pbkn.com.cn發(fā)表時(shí)間：2017-03-23 11:09:04

中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄藏血，即能藏有形之血，又能疏泄無形之氣，調(diào)節(jié)氣機(jī)，還能分泌排泄膽汁以促進(jìn)脾胃的消化吸收。春季為流行感冒的高發(fā)季，如果處于亞健康狀態(tài)的話，肝臟會(huì)釋放一些信號(hào)警示我們?cè)撟⒁怵B(yǎng)肝護(hù)肝補(bǔ)充微量元素硒，多吃含硒的食物修復(fù)受損肝臟受損細(xì)胞即可達(dá)到養(yǎng)肝目的。
肝臟不好的信號(hào)：
信號(hào)一：經(jīng)期紊亂。肝主藏血，肝不藏血，則月經(jīng)紊亂。
信號(hào)二：眼睛干澀。過度用眼會(huì)消耗肝血，所以，視力不好就要補(bǔ)肝。
信號(hào)三：失眠多夢。肝血不足的人，往往會(huì)有失眠的問題，睡眠質(zhì)量差，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)口渴煩熱的情況。
信號(hào)四：鼻頭發(fā)紅;紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細(xì)血管擴(kuò)張形成的。雖然“紅鼻子”并不一定是肝臟受損導(dǎo)致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時(shí)容易出現(xiàn)“紅鼻子”。
信號(hào)五：臉色發(fā)黑;肝臟對(duì)鐵的代謝起著重要作用，平時(shí)肝臟內(nèi)積蓄有鐵成份。肝細(xì)胞遭到破壞的話，肝細(xì)胞內(nèi)的鐵會(huì)流入血管，使血液內(nèi)鐵成份增加，導(dǎo)致臉色發(fā)黑。
中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)肝的方法為食療，功能性保健品硒片含有微量元素硒，成分為硒化卡拉膠，硒化卡拉膠被稱為“肝黃金”，硒對(duì)肝臟的作用：
1.解毒作用，減少有毒物質(zhì)對(duì)肝臟的傷害并幫助肝臟解毒，拮抗和降低多種重金屬的毒作用;
2、抗氧化作用，硒化卡拉膠通過谷胱甘肽過氧化物酶完成的抗氧化作用，使有毒性的過氧化物還原成無害的物質(zhì)，加快脂質(zhì)過氧化物的分解，保護(hù)肝細(xì)胞的結(jié)構(gòu)完整，修復(fù)受損部位。
3、調(diào)節(jié)免疫功能，在硒化卡拉膠充足的情況下，已侵入肝臟的肝炎病毒，最終有90%被肝臟自身的免疫功能消滅掉。
4、阻止肝纖維化 肝病病人補(bǔ)硒化卡拉膠能達(dá)到保護(hù)肝細(xì)胞、阻止肝纖維化，預(yù)防肝硬化和肝癌的目的。
養(yǎng)肝最便宜的秘籍為多喝水，多喝水可以促進(jìn)新陳代謝，使得體內(nèi)廢物排出，從而減少代謝物和毒素對(duì)肝臟的損害。只是光靠喝水不能達(dá)到修復(fù)肝臟、養(yǎng)肝護(hù)肝的效果，可以通過補(bǔ)硒來解決。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除）

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