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如何判斷買的補硒保健品適不適合服用？

文章來源：桂仁醫(yī)藥發(fā)表時間：2019-01-11 16:53:44

很多人喜歡問“硒片適合什么人吃或不適合什么人吃”，其實每種補硒保健品都有批準的保健功能，有特定適宜人群和不適宜人群，還有食用方法和食用量、功效成分的名稱及含量、產(chǎn)品的批準文號及藍帽標識等，那么，如何判斷購買的補硒保健品適不適合自己服用呢？我們一起來簡單了解一下：
如何判斷買的補硒保健品適不適合服用？
1.看產(chǎn)品說明書
補硒保健品一般情況下，都會配有專門的產(chǎn)品說明書，上面有明確的標注信息，有的商家也會很好的附上信譽卡，更好的服務消費者。比如桂仁硒片，它的產(chǎn)品包裝上都會明確標注適宜人群是需要補充硒的成人，不適宜人群是少年兒童、孕婦、乳母等信息。
2.是否缺硒，補多少
我們一直強調(diào)“缺什么補什么，不缺不補”，富硒地區(qū)土壤中含硒豐富，那么動植物性食物中硒含量受土壤的影響也會被吸收利用，人體不缺硒就不需要補。如果您不知道自己是否缺硒，那么可以去醫(yī)院檢測身體各項指標及血硒含量，咨詢營養(yǎng)師是否需要補硒。有些人群不適宜超過推薦量或者不建議與同類營養(yǎng)素補充劑同時食用；有的產(chǎn)品含硒量高也不適宜高硒地區(qū)人群服用，避免補硒過量的問題。
3.需要遵從醫(yī)囑
雖然我們一直在說補硒好處多，但是補硒保健品不是藥品，購買時需要我們經(jīng)過詳細的咨詢過銷售人員，了解清楚每日服用時間、服用量、送服方式等情況，然后遵照醫(yī)囑服用的。不可盲目補硒，因為現(xiàn)在很多人認為保健品可以調(diào)理身體，吃多了沒事，其實是需要適量補充的，人體微量元素都有一個平衡，打破平衡身體肯定會出問題的。
我們提倡適量補充硒營養(yǎng)素，但要注意，要學會挑選適合自己的補硒保健品，如果你希望自己能夠通過服用它來幫助改善身體問題，那么，就一定要搞清楚它的禁忌人群及正確的服用方法，只有這樣才能真正的對身體有好處。（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡，僅供參考，如有不當之處請聯(lián)系刪除）
 

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