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補(bǔ)硒對(duì)女人的好處

文章來(lái)源:pbkn.com.cn發(fā)表時(shí)間:2017-10-16 10:01:43

硒又分為有機(jī)硒和無(wú)機(jī)硒兩種,無(wú)機(jī)硒一般指亞硒酸鈉和硒酸鈉,包括有大量無(wú)機(jī)硒殘留的酵母硒、麥芽硒,從金屬礦藏的副產(chǎn)品中獲得,無(wú)機(jī)硒有較大的毒性,且不易被吸收,不適合人和動(dòng)物使用。有機(jī)硒通過(guò)生物轉(zhuǎn)化與氨基酸結(jié)合而成,一般以硒蛋氨酸的形式存在,有機(jī)硒是人類(lèi)和動(dòng)物允許使用的硒源。眾多美容專(zhuān)家指出,保持年輕肌膚的關(guān)鍵是多食抗氧化劑食品,而在眾多營(yíng)養(yǎng)成分中,硒具有極強(qiáng)的抗氧化作用。補(bǔ)硒對(duì)女人的好處是美容養(yǎng)顏抗衰老。
補(bǔ)硒對(duì)女人的好處
        硒具有抗氧化作用,是自由基的清除劑,具有抗衰老的功效。人體內(nèi)抗氧化作用差,若不能及時(shí)清除自由基時(shí),細(xì)胞的衰老速度明顯加快。
        維生素E是女人保持青春的“壓箱寶貝”,對(duì)延緩衰老,保持青春活力有很大作用。硒與維生素E起協(xié)同作用,維生素E結(jié)合于生物膜上,保護(hù)膜免受自由基的攻擊與過(guò)氧化損傷,可以使脂褐素(老年斑)的出現(xiàn)推遲。
        人體內(nèi)自由基使脂質(zhì)過(guò)氧化,損害細(xì)胞膜,使細(xì)胞膜上的不飽和脂肪酸交聯(lián)成脂褐素,使結(jié)締組織中膠原蛋白失去彈性,而硒在細(xì)胞內(nèi)通過(guò)谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的作用破壞機(jī)體中存在的過(guò)氧化物,防止有害自由基的形成及其對(duì)不飽和脂的攻擊,這不僅對(duì)全身細(xì)胞有作用,同樣對(duì)表皮細(xì)胞及皮下組織也有作用,可以延緩皮膚細(xì)胞的衰老死亡。
         女人想要永葆青春,從飲食出發(fā)是最安全最可靠的方法,特別是每一個(gè)年過(guò)25歲的女人都需要保養(yǎng),應(yīng)該知道微量元素硒對(duì)女人的好處。
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