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吃輔酶Q10可以抗老年癡呆、保護(hù)心血管，有很多好處？

文章來源：pbkn.com.cn發(fā)表時(shí)間：2022-12-13 16:07:29

輔酶Q10，在保健品中叱咤風(fēng)云，幾乎與魚油、蜂王膠、維生素E等同等地位，絕大多數(shù)人都不陌生。并且，在各大傳言中，還說吃輔酶Q10可以護(hù)血管、抗帕金森、防頭痛，還被稱之為心臟的發(fā)動(dòng)機(jī)，難道它真的有這么神奇嗎？
 
輔酶Q10到底是誰？
 
根據(jù)市面上所銷售的輔酶Q10的形式較多，如膠囊、藥片、糖衣片、注射液、膠丸等。在功效上，主要是應(yīng)用于有心血管疾病、癌癥、肝炎等輔助治療，目前為處方藥。
 
也就是說，它需要醫(yī)院等機(jī)構(gòu)才可以開具、購買、使用，不得私自購買與服用。
 
 
關(guān)于輔酶Q10的作用：
 
對(duì)于機(jī)體來說，輔酶Q10是人體內(nèi)的輔酶Q類成分，屬于脂溶性的化合物，可分布在心臟、肝臟、腎臟，尤其以心臟的濃度最高。一旦輔酶Q10的量減少，隨著減少程度越來越多，還會(huì)誘發(fā)心臟功能的異常，并增加多種疾病的發(fā)生率。
 
并有研究證實(shí)，輔酶Q10的水平與充血性心力衰竭的嚴(yán)重程度相關(guān)，還有其他的研究發(fā)現(xiàn)，輔酶Q10與抗炎、抗血管、降低動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)有益。
 
 
 
近幾年，還有關(guān)于輔酶Q10的其他相關(guān)研究，都發(fā)現(xiàn)它具有一定的健康效益，但并非讓大家買保健品吃，因?yàn)樵谌粘＿M(jìn)食的多種食物中，如常見的沙丁魚、動(dòng)物心臟、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物腎臟、豬肉、牛肉、堅(jiān)果中都有輔酶Q10的成分。
 
根據(jù)人體每天攝入的含量來看，通過普通膳食補(bǔ)充的輔酶Q10攝入量大約是2~5mg，如果大家要吃相應(yīng)的保健品，那么服用的量超標(biāo)，同樣會(huì)對(duì)身體健康不利。
 
 
 
通俗來說，人體一般都不會(huì)缺乏輔酶Q10，再根據(jù)人體形成輔酶Q10的兩種途徑來看，一種是25%從食物中獲取，就像以上提到的食物，為主要獲取來源。
 
另一種是75%的人體自身合成。綜合來看，大家是不用補(bǔ)充輔酶Q10的，只要正常的進(jìn)食，一般都不會(huì)缺乏這種物質(zhì)。對(duì)于心血管不好的老人來說，若在飲食均衡以及一日三餐的基礎(chǔ)上，也不需要額外的經(jīng)濟(jì)來補(bǔ)充輔酶Q10。
 
 
 
最后還要提醒大家，如果輔酶Q10作為保健品，根據(jù)保健品的定義，保健食品適宜于特定人群食用，具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能，不以治療疾病為目的，且對(duì)人體不會(huì)產(chǎn)生任何急性、亞急性或慢性危害的食品。
 
所以，對(duì)于輔酶Q10的額外功效，大家要科學(xué)對(duì)待了。
 
 
 
 
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