欧美 日韩 国产 高清 中文_日韩欧美亚洲三级在线_波多野结衣42部视频在线_人妻在线视频无码专区_国产未发育呦交视频_日本三级黄色网站_亚洲日韩中文字幕无码_免费一级肉体全黄蜜臂av毛片_亚洲日本无精品视频在线免费观看_国产一级生活片

您好，歡迎光臨鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司！

當(dāng)前位置：首頁 > 新聞動(dòng)態(tài) > 健康知識(shí) > 為什么春季易生??？多補(bǔ)硒助你養(yǎng)出健康身

為什么春季易生??？多補(bǔ)硒助你養(yǎng)出健康身

文章來源：桂仁醫(yī)藥發(fā)表時(shí)間：2019-03-28 11:07:26

轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)到了三月好時(shí)節(jié)，想必大家也感覺到了春天的腳步。春光普照、氣溫回升，大家往往容易放松警惕，疏忽自身健康的管理，要知道季節(jié)交替之時(shí)，正是身體容易生病的時(shí)期。此時(shí)適合多補(bǔ)硒保健身體，整個(gè)春季不易生病。
為什么春天容易生病？
1、春天天氣轉(zhuǎn)暖，晝夜溫差大，人體內(nèi)部系統(tǒng)來不及調(diào)整適應(yīng)，很容易誘發(fā)疾病。
2、春天萬物生機(jī)萌發(fā)，細(xì)菌、病毒等亦隨之活躍，加上氣溫忽冷忽熱，更容易引發(fā)流感。
3、初春蔬菜/水果品種較少，容易缺乏營養(yǎng)。
4、初春時(shí)節(jié)，人們外出踏青、運(yùn)動(dòng)等，公共場合聚集人員有助于病原菌的相互傳播。
5、春季氣候干燥，人體缺水，呼吸道粘膜失去滋潤，粘膜細(xì)胞脫落，屏障作用下降，導(dǎo)致呼吸道傳染病多發(fā)。再加上四處飛揚(yáng)的花粉等也是春季致病的誘因。
為什么春季易生??？多補(bǔ)硒助你養(yǎng)出健康身
春季別忽視補(bǔ)硒的作用
春季是許多疾病發(fā)生的溫床，各種病毒、細(xì)菌生長繁殖活躍，人體的免疫力和抗病能力普遍下降，特別容易生病,引發(fā)各種季節(jié)性疾病。此時(shí)補(bǔ)硒再好不過，硒元素是人體必需的微量元素，具有增免疫和抗氧化兩大主要作用，幫助調(diào)節(jié)身體機(jī)能。研究發(fā)現(xiàn)，硒是唯一與病毒感染有一定直接關(guān)系的營養(yǎng)素，病毒性疾病患者補(bǔ)硒有利于阻斷病毒的變異，加速病體的康復(fù)。
如何補(bǔ)硒？補(bǔ)硒的方法有很多。動(dòng)物臟器、海產(chǎn)品、魚、蛋、肉類等是硒的良好來源，多吃這些食物可以安全有效的補(bǔ)硒。但是，有些人的吸收功能欠缺，因此就需要服用硒營養(yǎng)補(bǔ)充劑來進(jìn)行補(bǔ)充。
市面上出售的含硒保健品、食品即硒營養(yǎng)補(bǔ)充劑種類很多，如海藻硒。吃這些含硒制品能不能糾正缺硒現(xiàn)象，主要取決于它們的含硒量。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦：我國成人每日補(bǔ)硒量50-250微克。疾病患者需適當(dāng)增加用量，具體服用量及服用方式，最好遵照營養(yǎng)師及醫(yī)生的指導(dǎo)，切勿盲目補(bǔ)硒。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除）
 

聯(lián)系我們

聯(lián)系電話

0371-60999408

版權(quán)所有：鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司丨 聯(lián)系電話 0371-60999408 丨 公司郵箱：zzguiren@163.com 丨營業(yè)執(zhí)照 丨國家公安機(jī)關(guān)標(biāo)志豫公網(wǎng)安備 41019702002242號(hào) | 豫ICP備13020738號(hào)-1

回到頂部