“硒的作用”一詞在百度搜索指數(shù)很高，可見(jiàn)大家對(duì)補(bǔ)硒的認(rèn)識(shí)了解程度比較匱乏，對(duì)硒的作用及功效認(rèn)識(shí)不太清楚，今天小編著重整理編輯臨床應(yīng)用證實(shí)的硒的十大作用。
第一、硒能提高人體免疫機(jī)能
硒能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)對(duì)進(jìn)入體內(nèi)的病毒、異物及體內(nèi)病變的識(shí)別能力，提高免疫細(xì)胞吞噬、殺菌的能力，從根本上提高人體對(duì)疾病的抵抗能力。
第二、硒能防癌抗癌
硒能抑制多種致癌物質(zhì)的致癌作用，是癌細(xì)胞的殺傷劑，在體內(nèi)能形成抑制癌細(xì)胞分裂和增殖的內(nèi)環(huán)境。癌癥手術(shù)后，補(bǔ)硒可明顯控制病情惡化，減輕化療、放療的毒副作用，加快康復(fù)。
第三、硒能防治心腦血管疾病
硒元素能降低血液粘稠度、降低血脂，明顯降低膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，減少血栓形成，保護(hù)心肌。硒被譽(yù)為“心臟的守護(hù)神”。
第四、硒能保護(hù)肝臟
人體內(nèi)肝是一個(gè)硒庫(kù)，肝臟中的硒濃度顯著高于其它組織器官?？萍既藛T大量調(diào)查顯示，酒精肝病、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝損傷患者體內(nèi)的硒比正常人明顯偏低。適量補(bǔ)硒能最終把大約90%的乙肝病毒除掉，保肝護(hù)肝為硒的作用之一。
第五、硒能抗氧化、延緩衰老
硒能激活人體自身抗氧化系統(tǒng)中的重要物質(zhì)，控制和解消氧化損傷，故硒的作用有防治疾病，延緩衰老。硒的抗氧化效力比維生素E高500倍，中國(guó)科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)百歲老人的硒水平是一般人的3-6倍。
第六、硒能參與糖尿病的治療
缺硒可引起一些胰島細(xì)胞合成及分泌胰島素功能的原發(fā)性損害，補(bǔ)硒可保護(hù)胰島，對(duì)糖尿病并發(fā)癥起到明顯的抑制作用。
第七、硒能保護(hù)、修復(fù)細(xì)胞
硒在整個(gè)細(xì)胞質(zhì)中對(duì)機(jī)體代謝活動(dòng)產(chǎn)生的抗氧化物，發(fā)揮消除和還原作用，保護(hù)細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)免受氧化物的損害，保護(hù)細(xì)胞，就保護(hù)了人體心、肝、腎、肺等重要臟器。
第八、硒能保護(hù)眼睛
硒有提高視力，防治眼疾的作用。如果人的眼睛長(zhǎng)期缺乏硒的攝入，就會(huì)發(fā)生視力下降和許多眼疾，如白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病、假性近視、夜盲癥等，。
第九、硒能提高紅細(xì)胞的攜氧能力，健腦抗疲勞
硒保護(hù)血液中的紅細(xì)胞，防止紅細(xì)胞中的血紅蛋白被氧化，增強(qiáng)其攜氧能力，使每一個(gè)細(xì)胞都能維持正常功能。因此，也解決了腦力勞動(dòng)者大腦缺氧的問(wèn)題，減少了抑郁、疲勞等現(xiàn)象。
第十、硒能解毒、防毒、抗污染
硒作為帶負(fù)電荷的非金屬離子，在人體內(nèi)可以與帶正電荷的有害金屬離子結(jié)合，把能誘發(fā)癌變的鉛、鋁、汞、鎘、鉈等有害金屬離子排出體外，并能及時(shí)清除體內(nèi)廢物、垃圾、毒素，減輕化學(xué)致癌物、農(nóng)藥和間接致癌物的毒副作用。這一方面硒的作用獲得了“天然解毒劑”的美名。
缺硒單單依靠食物補(bǔ)充是不夠的，食物中的硒僅能被人體吸收60%~80%，缺硒與威脅人體健康的四十多種疾病有關(guān)，硒的作用能夠預(yù)防輔助身體恢復(fù)健康。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除）
豫公網(wǎng)安備 41019702002242號(hào) | 豫ICP備13020738號(hào)-1
