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慢性病大都與缺乏營養(yǎng)有關(guān)，補硒更是關(guān)鍵

文章來源：pbkn.com.cn發(fā)表時間：2022-11-30 15:18:55

慢性病的發(fā)病率明顯增高，其中以心腦血管病和肝、膽、胃等慢性疾病的復(fù)發(fā)或者加重為多。而硒從抗氧化和提高免疫力等方面對慢性病有一定的幫助。
 
在1972年，世界衛(wèi)生組織肯定了硒的功效，并宣布了硒是人體生命中必不可少的微量元素。就在同一年，中國對硒與慢性病的關(guān)系也有了深刻的認(rèn)識，也進一步證明了缺硒與現(xiàn)代病、多發(fā)病、慢性病的直接關(guān)系。
 
 
硒在人體中作用比較廣泛，它是多種酶的活性中心，在機體中起到預(yù)防疾病，抵抗衰老，調(diào)節(jié)免疫功能。從而平衡機體的作用。目前缺硒可能直接導(dǎo)致40多種疾病的發(fā)生，間接導(dǎo)致400多種疾病。
 
就目前而言，國民對硒的認(rèn)識普遍不夠，西方發(fā)達國家早已經(jīng)把硒作為人體日常必需攝入的膳食營養(yǎng)元素，國外早早地就采用補硒的辦法來預(yù)防和治療心腦血管疾病、肝病、腫瘤等老年病、慢性病。
 
我國是一個嚴(yán)重缺硒的國家，72%的地區(qū)缺硒，三分之二人口硒攝入遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。尤其是缺硒地區(qū)的人群，更難從食物中獲取足夠的硒，缺硒已經(jīng)成為人類健康的“軟肋”。
 
國人對于補硒的概念較弱，在補硒的認(rèn)識上存在較大盲區(qū)，不能完全認(rèn)識到硒對人體健康的重要性。要知道，合理、科學(xué)、健康的營養(yǎng)干預(yù)一定是預(yù)防疾病的一個必經(jīng)之路。所以，科學(xué)補硒，盡早落實。
 
慢性病防控主要靠自己，而不是醫(yī)院或醫(yī)生。
 
慢性病的預(yù)防主要靠科學(xué)補硒、合理營養(yǎng)、積極運動、充足睡眠已經(jīng)減少精神壓力等，顯然都要靠自己去落實。畢竟身體健康受益的是自己，不是別人。
 
科學(xué)補硒，享受健康生活。
 
 
 
 
 
 
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