很多備孕的小姐姐在面對(duì)營養(yǎng)補(bǔ)充劑時(shí)，都會(huì)不約而同地選擇維E。原因很簡(jiǎn)單，維E又被稱為“生育酚”，生育酚的英文“tocopherol” 源自希臘文“tocos”和“phero”，分別是“分娩”和“生產(chǎn)”的意思，一看就是對(duì)孕育有幫助的營養(yǎng)素。
可是你知道嗎？維E雖然對(duì)備孕有幫助，但也有自己的特性，而且對(duì)服用劑量也有精準(zhǔn)的要求，并不是可以隨便拿來使用。
因?yàn)榫SE是以“非常重要的脂溶性抗氧化劑”而被悉知，所以這些年對(duì)維生素E的研究幾乎都集中在它的抗氧化作用上。可是近年通過對(duì)維E在信號(hào)傳導(dǎo)以及基因表達(dá)影響的研究發(fā)現(xiàn)，維E對(duì)備孕的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此。臨床研究發(fā)現(xiàn)，維E可以促進(jìn)垂體促性腺激素的分泌，提高體內(nèi)的雌激素濃度，激活卵巢功能，促進(jìn)卵泡發(fā)育及排出，還可以增加黃體細(xì)胞，增強(qiáng)孕酮的作用。如果缺乏，則可能出現(xiàn)不易受精、反復(fù)移植不著床、或流產(chǎn)胎停等不良妊娠結(jié)局。
研究證實(shí)，胚胎移植失敗的女性補(bǔ)充維E后，12周對(duì)子宮內(nèi)膜厚度、MDA值以及LDLR、IL-1和TNF-α的基因表達(dá)有有益影響。女性胚胎與胎盤萎縮引起的流產(chǎn)，補(bǔ)充維E可提高內(nèi)膜的容受性，提高移植著床率。另有研究表明，α-生育酚水平與FSH和LH水平呈負(fù)相關(guān)，α-生育酚和AMH水平呈正相關(guān)。卵巢功能減退的女性的α-生育酚水平顯著低于月經(jīng)周期正常的女性。補(bǔ)充硒和維E可以增加OPOI（隱匿性卵巢早衰）女性的AMH、AFC（基礎(chǔ)卵泡數(shù)量）和MOV（卵巢體積）。維E聯(lián)合治療可提高排卵率，降低卵泡黃素化發(fā)生率，一定程度上提高妊娠率。
增加血供，改善宮內(nèi)環(huán)境
維E可以通過對(duì)下丘腦和垂體的作用，參與改善垂體毛細(xì)血管血流，增強(qiáng)垂體功能活性，調(diào)節(jié)其促性腺激素的分泌功能。研究表明，大劑量使用維E可促進(jìn)毛細(xì)血管及小血管的增生，增加血供，改善宮內(nèi)環(huán)境。維E可使垂體前葉促性腺分泌增加，以促進(jìn)男子精子活力和數(shù)量增加。缺乏維E時(shí)，男性睪丸會(huì)萎縮，不產(chǎn)生精子。維E可防止ROS介導(dǎo)的精子損傷，必要時(shí)補(bǔ)充維E對(duì)延長精子儲(chǔ)存具有臨床意義。補(bǔ)充時(shí)，還需注意這幾點(diǎn)：
1.雖然維E是一種非常安全的營養(yǎng)素，但亦有研究認(rèn)為，維E過多攝入，會(huì)與維K產(chǎn)生拮抗，進(jìn)而影響維K的吸收。若長期大劑量服用，可能會(huì)引起血小板聚集、血栓形成、胃腸功能紊亂、激素代謝紊亂、免疫功能降低等不良反應(yīng)。
2.維生素是人體進(jìn)行物質(zhì)代謝、維持生理功能不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，但是每種維生素的使用，都要根據(jù)個(gè)體差異。維生素E的使用也是一樣，并不是適合所有的備孕小姐姐。尤其是炎癥高發(fā)、雌激素優(yōu)勢(shì)的小姐姐，在服用前一定要咨詢專業(yè)人士。
3.維E屬于脂溶性的維生素，如果是機(jī)體存在吸收障礙，比如反復(fù)消化不良，導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不良時(shí)，那此時(shí)還需從改善吸收入手。同時(shí)盡量使用天然提取物，可以最大程度保證吸收率。
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