腦血栓又稱缺血性腦中風(fēng)，中老年人發(fā)病較高，國內(nèi)外醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)資料表明：腦血栓的致死率幾乎占所有疾病的第一位，有人將腦血栓稱為危害健康的“第一殺手”。腦血栓是血液中的各種栓子，在血流的時(shí)候進(jìn)入腦動脈最終阻塞血管。常見的栓子有心臟內(nèi)的附壁血栓、脂肪、纖維軟骨、腫瘤細(xì)胞甚至是空氣等。而當(dāng)側(cè)枝循環(huán)不能進(jìn)行的時(shí)候，就會導(dǎo)致動脈供血區(qū)腦組織缺血性壞死。
腦血栓的形成一般出現(xiàn)在中年之后，對于患者來說發(fā)病時(shí)間是比較緩慢的。多數(shù)患者在發(fā)病之前存在先兆癥狀，而也很多腦血栓患者發(fā)病是在睡眠狀態(tài)下，醒來之后就發(fā)現(xiàn)不能劇烈活動，主要會導(dǎo)致出現(xiàn)半身不遂以及語言不利的癥狀。尤其在寒冬腦血栓的發(fā)病率增加為什么呢?寒冷的天氣，易使人體氣血流通不暢，血脈筋脈拘急，所以冬季是腦血栓、心梗等心腦血管疾病以及關(guān)節(jié)痛、感冒等疾病的多發(fā)季節(jié)，保暖也就變得異常重要。高血壓患者若降壓過快(尤其睡前服用降壓藥)，均會由于血壓降低、血流緩慢而發(fā)生腦血栓，出現(xiàn)缺血性腦中風(fēng)。
如果您家人有腦血栓，一定要記住以下幾點(diǎn)，能防90%以上的“栓”
1.穩(wěn)定血壓
血壓不穩(wěn)是腦血栓高發(fā)的原因，所以穩(wěn)壓是預(yù)防的關(guān)鍵。
可多吃玉米，玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
2.經(jīng)常飲水
冬季氣候干燥，空氣濕度小，更應(yīng)補(bǔ)充水分。如果喝水少，血液濃稠度就高，容易出現(xiàn)血栓等癥狀，引發(fā)心血管疾病。冬天多喝水還能加快新陳代謝，起到抵御寒冷的作用。半夜醒來時(shí)適量喝點(diǎn)水，以降低血液黏稠度，對預(yù)防血栓形成大有好處。
3.低鹽飲食
腦血栓的病人有的合并高血壓病，食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。
4.多吃軟化血管的食物，適量增加蛋白質(zhì)
多吃軟化血管的食物，它們能提高機(jī)體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。例如蘋果，西紅柿，海帶等。適當(dāng)增加蛋白質(zhì)?？捎墒萑?，去皮禽類提供，可多用魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。其中魚類和豆類中含有的微量元素硒較高，多吃補(bǔ)硒的食物延緩癥狀，控制病情。
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