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流感逃脫不了 免疫力低要補(bǔ)硒

文章來源：pbkn.com.cn發(fā)表時(shí)間：2018-01-15 14:16:48

流行性感冒，簡稱流感，是一種傳染性極強(qiáng)的病毒性疾病，會攻擊人的呼吸系統(tǒng)——鼻子、咽喉和肺。流感來了，人們紛紛的采取措施帶上口罩，少出入公共場所，勤洗手等，但免疫力低下的老年人和兒童還是逃脫不了流感的侵?jǐn)_。提高免疫力要補(bǔ)硒，補(bǔ)充微量元素硒提高抗氧化能力等。
流感發(fā)生的原因——流感是由病毒引起的。流感病毒在感染者咳嗽和打噴嚏時(shí)傳播，病毒透過散發(fā)出的液體飛沫被他人吸入。這些流感病毒還暗藏在衛(wèi)生紙、門把手和未洗過的手上，存活達(dá)48小時(shí)甚至更長時(shí)間。
微量元素硒能刺激免疫球蛋白抗體產(chǎn)生，從而增強(qiáng)機(jī)體抗病的能力。老人家隨著吸收能力的降低，年齡的增大新陳代謝的降低以及抽煙喝酒等不良生活習(xí)慣，導(dǎo)致體內(nèi)缺硒，缺硒會直接導(dǎo)致人體免疫能力下降，建議多吃海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋和蘑菇等富含硒的食物。如果飲食中的微量元素不能滿足人體的需求，可以選擇專業(yè)的補(bǔ)硒產(chǎn)品，例如補(bǔ)硒保健品。
微量元素硒能提高免疫力嗎？可以的！微量元素硒營養(yǎng)機(jī)體免疫主要包含3種免疫方式，分別是細(xì)胞免疫，體液免疫和非特異性免疫。硒能促進(jìn)干擾素的善生，并且在體外增加Y-干擾素的活性，增強(qiáng)人體NK細(xì)胞的細(xì)胞毒作用，而不損傷細(xì)胞膜。硒還能促進(jìn)淋巴細(xì)胞IL-1和IL-2的分泌能力顯著增強(qiáng)，刺激免疫球蛋白的形成，提高機(jī)體成成Lg,G，M等抗體的能力外，此外，硒對于吞噬細(xì)胞對病毒體的趨化、吞噬和消滅過程均有不同程度的影響。提高免疫力要補(bǔ)硒，補(bǔ)硒不僅僅能提高免疫力，還有更多的硒的作用。
 

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