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硒是眼睛的糧食

文章來源：pbkn.com.cn發(fā)表時間：2016-10-07 21:29:21

美國太平洋大學眼科學院，麥克卡敏斯基報道：75%的人缺乏一種抗氧化營養(yǎng)劑，硒是最佳抗氧化營養(yǎng)劑。硒的抗氧化能力是維生素E的500倍。為什么一再強調(diào)補硒，因為硒是眼睛的糧食。人所共知，人體每一個部位，都可以患癌癥，唯獨眼睛不患癌癥，就是因為眼睛含有豐富的硒，人眼含硒17微克，就這么一點點硒就不患癌癥，說硒是抗癌之王是當之無愧的。
硒對視覺器官的功能是極為重要的，研究表明：硒在眼睛睫狀體和虹膜內(nèi)含量極高，在視網(wǎng)膜和色素上皮內(nèi)的含量次之，晶體中含量少，玻璃體中極微。硒是谷胱甘肽過氧化酶的必要組成成分，眼組織中谷胱甘肽過氧化酶的活性與硒的含量有關。有人觀察，硒與視敏度有關，給家兔注射硒后，對已忘不能察覺的弱光會有反應，給人進食含硒量高的食物，能增強視力，支配眼球活動的肌肉收縮，瞳孔的擴大與縮小，眼辨色力的正常均需要硒的參與。同時，硒是機體內(nèi)一種非特異性抗氧化劑谷胱甘肽過氧化酶的重要成分之一，而這種物質(zhì)能清楚人體內(nèi)（包括眼睛）的過氧化物、自由基，使眼細胞免受損害。
除此之外，硒在人體內(nèi)還能調(diào)節(jié)維生素A的吸收與消耗，硒的缺乏必然引起維生素A的代謝紊亂與缺乏，而維生素A是人眼所不可缺少的物質(zhì)，它直接參與視網(wǎng)膜內(nèi)紫紅質(zhì)的形成。若人眼長期處于缺硒狀態(tài)，有關代謝過程便會受到影響，從而導致視力下降和許多眼疾如白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病、夜盲病等的發(fā)生。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡，僅供參考，如有不當之處請聯(lián)系刪除）
 

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