夏季天氣熱,身體出汗多,人們在大汗過后,會感覺到虛脫、疲勞、困頓、煩躁不安等。中醫(yī)認為出汗多、自然的水分蒸發(fā)都會傷陰傷氣。
西洋參的主要成分有人參皂苷與精氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等,其性涼味甘,可補氣養(yǎng)陰、清火降燥、生津養(yǎng)胃,夏天進補最佳。
適宜夏天進補西洋參的4大人群
到了夏天就失眠多夢、睡不安穩(wěn),可能是因為陰虛內(nèi)熱引起的。
西洋參性涼,補氣養(yǎng)陰,枸杞滋補肝腎,兩者聯(lián)用加強益氣養(yǎng)陰,配上菊花清肝降火,三者合用鎮(zhèn)定安眠,疏肝解郁。
糖尿病人群
這類人群本身體質(zhì)較差,到了夏天容易口干舌燥、氣短、疲憊。西洋參可降低血糖,調(diào)節(jié)胰島素分泌,促進糖代謝和脂肪代謝。
鐵皮石斛:益胃生津,滋陰清熱,能輔助調(diào)節(jié)血糖,減輕消渴癥狀;益胃明目,防治糖尿病并發(fā)癥;西洋參:益氣養(yǎng)陰,生津清熱,改善糖尿病患者的消渴癥狀;黃芪:補肺脾之氣,適用于糖尿病患者氣短乏力,抵抗力低下者。
胃腸功能不好的人群
夏天氣溫高,濕度大,吃點飯就惡心,胃脹,胃隱隱作痛,這些都是有胃火的表現(xiàn),而西洋參可補肺降火,養(yǎng)胃生津。
鐵皮石斛含有大量的石斛多糖,各種氨基酸、生物堿和微量元素,具有增強免疫力,促進消化功能,降低血糖、護肝利膽、強腎益精、延緩衰老的作用。搭配能補肺降火、養(yǎng)胃生津的西洋參,能夠調(diào)理機體,增強免疫力,緩解體力疲勞。
高血壓、冠心病人群
高血壓、冠心病患者,夏天易憋氣、心率快、煩躁,西洋參能幫助血液流動,改善微循環(huán),防止血栓的形成,并且能夠?qū)箘用}粥樣硬斑塊的形成,對血壓和心率有調(diào)整作用。
冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短者,可以長期服用西洋參。
丹參能擴張冠脈、外周血管,改善微循環(huán),對抗血栓形成。三七活血化瘀,改善冠脈微循環(huán)。西洋參可抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力。
夏季常服西洋參,不但不會像人參那樣上火,而且有清熱敗火的作用,既可以切成薄片泡水喝,又可以煲湯時放入適量。
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