夏秋交替,空氣干燥、氣溫變化大,人體免疫和抗病能力下降,是流感的高發(fā)期。據(jù)調(diào)查近期感冒及呼吸道感染等疾病的患者相對(duì)增加明顯。醫(yī)生提醒應(yīng)提高自身免疫力和抵抗力。那么生活中,我們?cè)撊绾翁岣呙庖吡Γ?a href="http://pbkn.com.cn">補(bǔ)硒是關(guān)鍵!
免疫系統(tǒng)是身體最好的“醫(yī)生”,對(duì)抗侵入人體的病菌或惡性細(xì)胞病源,保持肌體健康。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)發(fā)現(xiàn),人體的免疫系統(tǒng)在30歲左右就開始減退,表現(xiàn)為防御功能和自身穩(wěn)定功能的降低;隨著年齡增加,監(jiān)視功能也逐漸降低;到了老年,免疫細(xì)胞在體內(nèi)的數(shù)量明顯減少,機(jī)體對(duì)一些突變細(xì)胞的清除能力下降,使后者易向癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化,增加患癌的機(jī)率。
硒是調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力的“能手”
硒元素在人體淋巴結(jié)、肝臟及脾臟等組織的含量最高,而這些組織也是免疫細(xì)胞的集中地。專家發(fā)現(xiàn)硒幾乎存在于人體所有免疫細(xì)胞中,有保護(hù)胸腺、維持淋巴細(xì)胞活性和促進(jìn)抗體形成的作用。所以,補(bǔ)充適量硒元素可幫助提高機(jī)體免疫力。而硒能幫助提高機(jī)體免疫力,主要通過(guò)影響體液免疫、細(xì)胞免疫和非特異性免疫三方面來(lái)實(shí)現(xiàn)。
硒對(duì)病毒性感染疾病的作用
大量臨床采樣研究表明,適量補(bǔ)硒可幫助降低某些病毒性感染疾病的發(fā)生率。美國(guó)西弗吉尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究者也建議,正常人每日需補(bǔ)充200微克的硒,幫助提高人體免疫力,以對(duì)抗病毒感染性疾病,保持強(qiáng)健體魄。
所以早秋時(shí)節(jié)想要提高機(jī)體免疫力預(yù)防流感的發(fā)生,可適當(dāng)補(bǔ)硒保健。平時(shí)可多吃一些含硒食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、豆類、果蔬等;也可以選擇一些高活性的有機(jī)硒,快速增加硒營(yíng)養(yǎng)提高機(jī)體免疫力。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">(文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除)