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科普：補(bǔ)硒在“治未病”中有何作用？

文章來(lái)源：桂仁醫(yī)藥發(fā)表時(shí)間：2019-04-03 11:32:05

兩千多年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出“上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病”，可見(jiàn)，中醫(yī)歷來(lái)防重于治。面對(duì)現(xiàn)代五花八門(mén)的疾病，以及疾病年輕化、亞健康人越來(lái)越多的狀況，“治未病”這一概念被越來(lái)越多的人接受。 
補(bǔ)硒在治未病中的作用
“治未病”，即預(yù)防的概念，包括無(wú)病期、欲病期、愈后防復(fù)期，這些都稱(chēng)為“未病”狀態(tài)。而硒元素，這種人體必需的微量礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素，與治未病息息相關(guān)。
科普：補(bǔ)硒在“治未病”中有何作用？
其實(shí)，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)1998年10月修訂的“每日膳食營(yíng)養(yǎng)素供給量”已將硒列為15種每日膳食營(yíng)養(yǎng)素之一，提出一個(gè)成年人每天對(duì)硒的適宜攝入量是50~250微克。
而我國(guó)人均每日硒攝入量嚴(yán)重不足，人體缺硒影響著國(guó)民身體素質(zhì)，人體缺硒可引起某些重要器官的功能失調(diào)，導(dǎo)致許多嚴(yán)重疾病發(fā)生，目前，臨床醫(yī)學(xué)已證明人類(lèi)有40余種疾病與人體缺硒直接相關(guān)。所以我們應(yīng)重視補(bǔ)充足量的硒，提高身體機(jī)能，減少疾病的發(fā)生。
適度補(bǔ)硒減少疾病發(fā)生則與中醫(yī)“治未病”理論的現(xiàn)代應(yīng)用不謀而合。相關(guān)研究也表明，每天補(bǔ)充200微克的硒有益于慢性疾病的預(yù)防，調(diào)節(jié)強(qiáng)化肌體免疫力，具有清除機(jī)體有害自由基的作用，硒強(qiáng)大的抗氧化功能，能保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷，延緩細(xì)胞老化速度。故補(bǔ)硒在“治未病”中有重要意義。
而硒元素，不能在體內(nèi)自行合成，只能依靠外源性物質(zhì)，所以想要補(bǔ)硒的朋友們，可以適當(dāng)選擇硒營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，如海藻硒，從深海藻類(lèi)直接提取，活性高，更易于人體吸收、利用和儲(chǔ)存。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除）

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