“健康長壽”是每個人的愿望，我們身邊都會有很多中老年群體為了健康長壽，吃一些名貴補品之類的，但也不乏效果欠佳、毫無作用的現(xiàn)象出現(xiàn)，其實是沒有補對位置！研究表明，中老年群體，男性應(yīng)該關(guān)注免疫力，女性應(yīng)該關(guān)注代謝力，這也是影響我們長壽的關(guān)鍵，而在免疫和代謝方面與人體微量元素硒又密不可分。
研究表明：男性關(guān)注免疫力，女性關(guān)注代謝力
浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院聯(lián)合美國杜克大學醫(yī)學院等機構(gòu)的研究人員，收集研究了我國2178位百歲老人的基因組數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)男女各有11個長壽基因位點，但存在顯著差異：男性主要集中在免疫與炎癥反應(yīng)方面；女性則是代謝通路方面。
專家們結(jié)合研究給出建議：男性要多關(guān)注下自己的免疫！女性要多提升下自己的代謝！
心肌梗死、中風和肺癌……不少疾病都在五六十歲發(fā)生，特別是男性，這個時期身體器官開始衰老退化、抵抗疾病的能力下降！加上退休將至，原有的生活方式發(fā)生改變，很容易出現(xiàn)身體不適。而壓力大、吸煙、酗酒、熬夜……這些都在默默影響免疫力。
雖然女性免疫力比男性強，不過女性進入40歲以后，女性的新陳代謝能力大幅下降。英國有一項研究發(fā)現(xiàn)，中年男子的新陳代謝速度比同齡女性快20%~30%。
硒元素在免疫和代謝方面起著重要的作用
微量元素硒是人體必需的微量礦物質(zhì)營養(yǎng)素，遍布人體各組織器官和體液中，近數(shù)十年的研究表明，硒的作用是全身的，具有多方面的意義。
硒是強免疫調(diào)節(jié)劑，人體中幾乎每一種免疫細胞中都含有硒，補硒可增強人體的體液免疫功能、細胞免疫功能和非特異性免疫功能，從而整體增強機體的抗病能力，這對處于免疫功能低下狀態(tài)的患者、中老年群體，無疑是增加了一道抗感染及預(yù)防并發(fā)其它疾病的堅固防線。
并且硒的強抗氧化作用，可以抵抗由于氧化損傷而導(dǎo)致的人體病變、衰老，這也是硒可遠離疾病、防止衰老的主要原因。而研究表明，硒的抗氧化作用，是維生素E的500倍以上。中國科學院專家曾經(jīng)對我國長壽之鄉(xiāng)巴馬做過探查：巴馬土壤、谷物中的硒含量高于全國平均水平10倍以上，百歲老人血液中的硒含量就高出正常人的3-6倍。可見，硒在防衰老方面起著重要的作用。
所以，想要健康長壽的人們，記得補硒。特別是對于一些冬天進補的中老年群體、疾病患者來說，更不要忽視補硒的作用。（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當之處請聯(lián)系刪除）
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