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哮喘控制并不難 看如何預(yù)防哮喘

文章來源：pbkn.com.cn發(fā)表時(shí)間：2017-12-13 14:50:06

哮喘是一種常見的呼吸道疾病，冬季氣溫下降，哮喘疾病進(jìn)入高發(fā)時(shí)期，尤其是在老人和小孩身上出現(xiàn)的比較多，一般在夜間或者在凌晨發(fā)作，咳嗽、胸悶、喘息、呼吸困難等是該病最典型的癥狀表現(xiàn)。醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，人群的哮喘危險(xiǎn)發(fā)病率與血硒含量呈負(fù)相關(guān)，血硒含量下降，哮喘的炎癥性過程就會(huì)加劇。相反，在高硒地區(qū)，哮喘的發(fā)病率較低。
預(yù)防哮喘反復(fù)發(fā)作要做到以下幾個(gè)方面：
1.首先要防寒保暖，患者要密切注意天氣的變化,根據(jù)自然界氣候的變化情況增減衣被。合理地防寒保暖可保持人的臟腑組織功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn),進(jìn)而預(yù)防支氣管哮喘的發(fā)作;
2.其次要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，過勞和久臥皆可消耗人體正氣，久病之人，尤其要固護(hù)本元;
3.再次要補(bǔ)硒，微量元素硒具有較強(qiáng)的分解過氧化物和免疫調(diào)節(jié)能力.能有效的清除體內(nèi)產(chǎn)生的各種自由基，抑制炎并不癥介質(zhì)的產(chǎn)生，對(duì)哮喘的治療有一定作用。研究發(fā)現(xiàn)，哮端病人經(jīng)過補(bǔ)硒治療后，臨床癥狀好轉(zhuǎn)，肺功能可得到一定改善。
4.要注意飲食，以清淡為佳。
經(jīng)過自身長(zhǎng)期養(yǎng)生保健及系統(tǒng)的治療，哮喘控制并不難，可通過避免接觸過敏原，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少食多餐，多吃高蛋白食物及補(bǔ)硒的食物,有助于氣管炎癥修復(fù),增強(qiáng)抗病能力;同時(shí)多喝水，禁辛辣油膩的食物;日常要合理運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)機(jī)體免疫系統(tǒng)來預(yù)防哮喘的發(fā)作。

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