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補(bǔ)硒四種方法哪種見(jiàn)效快

文章來(lái)源：pbkn.com.cn發(fā)表時(shí)間：2017-07-25 11:06:54

無(wú)論是補(bǔ)硒還是補(bǔ)鈣，不在于我們補(bǔ)了多少，而在乎于身體吸收了多少。補(bǔ)硒的方法有很多，哪種見(jiàn)效快呢。
硒農(nóng)產(chǎn)品
對(duì)硒行業(yè)的了解，總結(jié)出補(bǔ)硒大概通過(guò)四種方法來(lái)滿足人體的需求：
1.硒農(nóng)產(chǎn)品。農(nóng)產(chǎn)品中含硒量高，一是本身處于富硒地區(qū)，土壤含量高，當(dāng)?shù)貏?dòng)植物的含硒量大于其他地區(qū)的，例如富硒大米，富硒雞蛋等;二是通過(guò)缺硒地區(qū)的植物使用硒化肥，對(duì)動(dòng)物食用含硒的食物，便能產(chǎn)生富硒農(nóng)場(chǎng)品;例如富硒黃瓜等。
2.含硒的食品。食品本身是補(bǔ)充人體的所需的營(yíng)養(yǎng)，含硒的食品能調(diào)節(jié)身體的含硒量，雖然含硒的食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要比普通的食品高，但身體吸收量也是微乎其微的。例如富硒牛奶，富硒豬肉等。
3.補(bǔ)硒保健品。補(bǔ)硒保健品批準(zhǔn)的功能是補(bǔ)充微量元素硒，桂仁硒片每片含硒70微克，吸收率達(dá)到90%以上。相對(duì)于硒農(nóng)產(chǎn)品，含硒的食品來(lái)說(shuō)，大大提高了吸收率。成年人每天所需含硒量50-250微克，每100g蘋(píng)果含硒1ug，補(bǔ)充50微克硒元素需食用10斤蘋(píng)果，每人每天不可能食用10斤蘋(píng)果，即便食用10斤蘋(píng)果也不可能別完全吸收。
4.藥品。藥品是指用于預(yù)防、治療、診斷人的疾病，有目的地調(diào)節(jié)人的生理機(jī)能并規(guī)定有適應(yīng)癥或者功能主治、用法和用量的物質(zhì)。補(bǔ)硒的藥見(jiàn)效快，價(jià)格便宜，但不合適長(zhǎng)期服用。
以上四種補(bǔ)硒方法涉及到農(nóng)產(chǎn)品，食品，保健品和藥品，其中見(jiàn)效快的當(dāng)屬補(bǔ)硒的藥品，但不能長(zhǎng)期服用，畢竟是藥三分毒;安全有效吸收率高的為補(bǔ)硒保健品，不僅能用于正常保健，還可用于輔助慢性疾病治療。

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